400-Meter-Hürdenlauf
Der 400-Meter-Hürdenlauf ist eine olympische Leichtathletikdisziplin, bei der eine Stadionrunde zu laufen ist, auf der in gleichmäßigen Abständen zehn Hürden aufgestellt sind. Jeder Sportler läuft während der gesamten Runde in seiner eigenen Bahn. Der Start erfolgt im Tiefstart von Startblöcken, die zum Ausgleich der unterschiedlichen Kurvenlängen versetzt aufgestellt sind. Die Hürden sind so aufgestellt, dass sie beim Anstoßen nach vorn umfallen können, was für die Läufer nicht als Fehler gewertet wird.
Die besten Männer erzielen im 400-Meter-Hürdenlauf Zeiten um 46 Sekunden (Weltrekord: 45,94 s), das entspricht 8,71 m/s oder 31,34 km/h. Die besten Frauen erreichen ca. 52 Sekunden (Weltrekord: 50,37 s), das entspricht 7,77 m/s oder 27,98 km/h. Im Vergleich zum 400-Meter-Lauf benötigen 400-Meter-Hürdenläufer bei den Männern und Frauen jeweils etwa drei Sekunden länger für die Stadionrunde.
Bei den Olympischen Spielen steht der 400-Meter-Hürdenlauf seit 1900 für Männer und seit 1984 für Frauen im Programm.
Geschichte
Die ersten Aufzeichnungen des 400-Meter-Hürdenlaufs stammen aus dem Jahre 1860. Im englischen Oxford wird von einem Wettbewerb berichtet, der einen Wettlauf über 440 Yards darstellte. Auf diesen 440 Yards, umgerechnet ca. 402 Meter, mussten zwölf massive, über einen Meter hohe, Holz-„Hürden“ überwunden werden, die in gleichmäßigen Abständen auf der Laufstrecke verteilt waren.
Um die Verletzungsgefahr zu mindern, wurden ab 1895 leichtere Konstruktionen eingeführt, die sich umstoßen ließen. Bis 1935 wurden jedoch alle Läufer disqualifiziert, die mehr als drei Hürden umstießen. Rekorde wurden nur anerkannt, wenn alle Hürden stehenblieben.
Im Jahre 1900 wurde die Distanz olympisch. Um den Wettbewerb unter jeweils gleichen Bedingungen durchführen zu können, wurde die Streckenlänge auf 400 Meter, also eine Stadionrunde, genormt und die Anzahl der Hürden auf zehn reduziert. Die offizielle Hürdenhöhe ist seitdem auf 91,44 Zentimeter (3 Fuß) bei den Männern und seit 1974 auf 76,20 Zentimeter (2 Fuß, 6 Zoll) bei den Frauen festgelegt. Die Hürden sind in einem Abstand von 35 Metern aufgestellt, wobei der Anlauf zur ersten Hürde 45 Meter und der Auslauf von der letzten Hürde bis ins Ziel 40 Meter beträgt.
Das erste dokumentierte 400-Meter-Frauenrennen über Hürden fand 1971 statt.
Der Leichtathletikweltverband (IAAF) führte den Wettbewerb 1974 offiziell als Disziplin ein, wobei es noch bis 1983 dauerte, bis die Strecke zum ersten Mal bei Weltmeisterschaften mit auf dem Zeitplan stand und die erste Weltmeisterin über die 400 Meter Hürden ermittelt wurde.
Meilensteine
- Männer
- Erster offiziell von der IAAF anerkannter Weltrekord: 55,0 s, Datei:Flag of the United States (1908-1912).svg Charles Bacon, 1908
- Erster unter 54 Sekunden: 53,8 s, [[Hilfe:Cache|Fehler beim Thumbnail-Erstellen]]: Sten Pettersson, 1925
- Erster unter 53 Sekunden: 52,6 s, Datei:Flag of the United States (1912-1959).svg John Gibson, 1927
- Erster unter 52 Sekunden: 51,7 s, Datei:Flag of Ireland.svg Bob Tisdall, 1932
- Erster unter 51 Sekunden: 50,6 s, Datei:Flag of the United States (1912-1959).svg Glenn Hardin, 1934
- Erster unter 50 Sekunden: 49,5 s, Datei:Flag of the United States (1912-1959).svg Glenn Davis, 1956
- Erster unter 49 Sekunden: 48,8 s, Datei:Flag of the United States.svg Geoff Vanderstock, 1968
- Erster unter 48 Sekunden: 47,82 s, Datei:Flag of Uganda.svg John Akii-Bua, 1972
- Erster unter 47 Sekunden: 46,78 s, Datei:Flag of the United States.svg Kevin Young, 1992
- Erster unter 46 Sekunden: 45,94 s, Datei:Flag of Norway.svg Karsten Warholm, 2021
- Frauen
- Erster offizieller Weltrekord: 56,51 s,
Krystyna Kacperczyk, 1974 - Erste unter 56 Sekunden: 55,74 s, Datei:Flag of the Soviet Union (1955-1980).svg Tatjana Storoschewa, 1977
- Erste unter 55 Sekunden: 54,89 s, Datei:Flag of the Soviet Union (1955-1980).svg Tatjana Selenzowa, 1978
- Erste unter 54 Sekunden: 53,58 s,
Margarita Ponomarjowa, 1984 - Erste unter 53 Sekunden: 52,94 s, Marina Stepanowa, 1986
- Erste unter 52 Sekunden: 51,90 s, Datei:Flag of the United States.svg Sydney McLaughlin, 2021
- Erste unter 51 Sekunden: 50,68 s, Datei:Flag of the United States.svg Sydney McLaughlin, 2022
- Erster offizieller Weltrekord: 56,51 s,
Erfolgreichste Sportler
- Zwei Olympiasiege:
- Datei:Flag of the United States.svg Glenn Davis, 1956 und 1960
- Datei:Flag of the United States.svg Edwin Moses, 1976 und 1984, sowie Olympiadritter 1988
- Datei:Flag of the Dominican Republic.svg Félix Sánchez, 2004 und 2012
- Datei:Flag of the United States.svg Angelo Taylor, 2000 und 2008
- Datei:Flag of the United States.svg Sydney McLaughlin, 2020 und 2024
- Drei Weltmeistertitel
- Zwei Weltmeistertitel:
- Datei:Flag of the United States.svg Edwin Moses, 1983 und 1987
- Datei:Flag of the Dominican Republic.svg Félix Sánchez, 2001 und 2003
- Datei:Flag of Morocco.svg Nezha Bidouane, 1997 und 2001, sowie Weltmeisterschaftszweite 1999
- Erfolgreichste Deutsche:
- Datei:Flag of East Germany.svg Volker Beck, Olympiasieger 1980
- Datei:Flag of East Germany.svg Bärbel Broschat, Weltmeisterin 1980
- Datei:Flag of East Germany.svg Sabine Busch, Weltmeisterin 1987
Der erstaunlichste Aufsteiger ist Glenn Davis, der im April 1956 mit mageren 54,4 s sein erstes 400-Meter-Hürdenrennen lief. Zwei Monate später holte er mit 49,5 s den Weltrekord. Im selben Jahr wurde er Olympiasieger, und er schaffte als erster die Wiederholung des Titels (1960).
Geschichte über diese Disziplin bei den Männern schrieb der Amerikaner Edwin Moses. Zwischen 1977 und 1987 gewann er 122 Rennen in Folge und zwei Goldmedaillen bei den Olympischen Spielen 1976 und 1984. Der Boykott der USA bei den Spielen 1980 verhinderte seinen Gold-Hattrick. Trotzdem gilt seine Karriere als einzigartig. Er war durchgehend Weltrekordhalter von den Olympischen Spielen 1976 an bis zum Jahre 1992. Am 6. August 1992 musste er seinen Weltrekord von 47,02 s dann an Kevin Young abgeben, der die 400-Meter-Hürden-Distanz in 46,78 s absolvierte.
Schnellster Deutscher über 400 Meter Hürden ist Harald Schmid, der mit 47,48 s Platz 20 der ewigen Weltbestenliste hält (Stand: Juli 2022). Deutschlands einziger Olympiasieger über die Disziplin wurde 1980 Volker Beck, der vom erwähnten Boykott der USA und anderer Staaten (u. a. BRD) profitierte und die Goldmedaille aus Moskau mit in die DDR nehmen konnte.
Statistik
Medaillengewinner der Olympischen Spiele
Männer
Frauen
Medaillengewinner der Weltmeisterschaften
Männer
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Frauen
Siehe auch
- Medaillengewinner bei Olympischen Spielen
- Medaillengewinner bei Weltmeisterschaften
- Medaillengewinnerinnen bei Olympischen Spielen
- Medaillengewinnerinnen bei Weltmeisterschaften
Weltrekordentwicklung
Männer
Anmerkungen:
In Klammern: Elektronisch gestoppte Zeit, der Weltrekord wurde aber mit der handgestoppten Zeit registriert.
y: 440-Yards-Weltrekord (402,34 m), hier genannt, da besser als die 400-Meter-Leistung
Frauen
Weltbestenliste
Männer
Alle Läufer mit einer Zeit von 47,84 s oder schneller. A = Zeit unter Höhenbedingungen erzielt. Letzte Veränderung: 19. September 2025
- 45,94 s Datei:Flag of Norway.svg Karsten Warholm, Tokio, 3. August 2021
- 46,17 s Datei:Flag of the United States.svg Rai Benjamin, Tokio, 3. August 2021
- 46,29 s Datei:Flag of Brazil.svg Alison dos Santos, Eugene, 19. Juli 2022
- 46,78 s Datei:Flag of the United States.svg Kevin Young, Barcelona, 6. August 1992
- 46,98 s Datei:Flag of Qatar.svg Abderrahman Samba, Paris, 30. Juni 2018
- 47,02 s Datei:Flag of the United States.svg Edwin Moses, Koblenz, 31. August 1983
- 47,03 s Datei:Flag of the United States.svg Bryan Bronson, New Orleans, 21. Juni 1998
- 47,08 s Datei:Flag of the British Virgin Islands.svg Kyron McMaster, Tokio, 3. August 2021
- 47,10 s Datei:Flag of Zambia.svg Samuel Matete, Zürich, 7. August 1991
- 47,11 s Datei:Flag of Nigeria.svg Ezekiel Nathaniel, Tokio, 19. September 2025
- 47,19 s Datei:Flag of the United States.svg Andre Phillips, Seoul, 25. September 1988
- 47,23 s Datei:Flag of Senegal.svg Amadou Dia Ba, Seoul, 25. September 1988
- 47,23 s Datei:Flag of the United States.svg Caleb Dean, Eugene, 7. Juni 2024
- 47,24 s Datei:Flag of the United States.svg Kerron Clement, Carson, 26. Juni 2005
- 47,25 s Datei:Flag of the Dominican Republic.svg Félix Sánchez, Paris, 29. August 2003
- 47,25 s Datei:Flag of the United States.svg Angelo Taylor, Peking, 18. August 2008
- 47,30 s Datei:Flag of the United States.svg Bershawn Jackson, Helsinki, 9. August 2005
- 47,34 s Datei:Flag of Jamaica.svg Roshawn Clarke, Budapest, 21. August 2023
- 47,37 s [[Hilfe:Cache|Fehler beim Thumbnail-Erstellen]]: Stéphane Diagana, Lausanne, 5. Juli 1995
- 47,38 s Datei:Flag of the United States.svg Danny Harris, Lausanne, 10. Juli 1991
- 47,38 s Datei:Flag of the United States.svg Trevor Bassitt, Budapest, 21. August 2023
- 47,41 s [[Hilfe:Cache|Fehler beim Thumbnail-Erstellen]]: Wilfried Happio, Eugene, 19. Juli 2022
- 47,42 s Datei:Flag of Jamaica.svg Malik James-King, Kingston, 28. Juni 2024
- 47,43 s Datei:Flag of the United States.svg James Carter, Helsinki, 9. August 2005
- 47,48 s [[Hilfe:Cache|Fehler beim Thumbnail-Erstellen]]: Harald Schmid, Athen, 8. September 1982 (deutscher Rekord)
- 47,50 s Datei:Flag of Italy.svg Alessandro Sibilio, Rom, 11. Juni 2024
- 47,53 s Datei:Flag of Saudi Arabia.svg Hadi Soua’an al-Somaily, Sydney, 27. September 2000
- 47,54 s Datei:Flag of the United States.svg Derrick Adkins, Lausanne, 5. Juli 1995
- 47,54 s Datei:Flag of Italy.svg Fabrizio Mori, Edmonton, 10. August 2001
- 47,58 s Datei:Flag of the United States.svg CJ Allen, Oslo, 15. Juni 2023
- 47,59 s Datei:Flag of the United States.svg Khallifah Rosser, Freeport, 21. August 2022
- 47,60 s Datei:Flag of Jamaica.svg Winthrop Graham, Zürich, 4. August 1993
- 47,63 s Datei:Flag of the United States.svg Johnny Dutch, Des Moines, 26. Juni 2010
- 47,66 s A Datei:Flag of South Africa.svg L. J. van Zyl, Pretoria, 25. Februar 2011
- 47,67 s Datei:Flag of the United States.svg Bennie Brazell, Sacramento, 11. Juni 2004
- 47,69 s Datei:Flag of Trinidad and Tobago.svg Jehue Gordon, Moskau, 15. August 2013
- 47,69 s [[Hilfe:Cache|Fehler beim Thumbnail-Erstellen]]: Clement Ducos, Paris, 5. August 2024
- 47,70 s Datei:Flag of the United States.svg Michael Tinsley, Moskau, 15. August 2013
- 47,72 s Datei:Flag of Puerto Rico.svg Javier Culson, Ponce, 8. Mai 2010
- 47,75 s Datei:Flag of the United States.svg David Patrick, Indianapolis, 17. Juli 1988
- 47,78 s
Boniface Tumuti, Rio de Janeiro, 18. August 2016 - 47,79 s Nicholas Bett, Peking, 25. August 2015
- 47,81 s Datei:Flag of South Africa.svg Llewellyn Herbert, Sydney, 27. September 2000
- 47,81 s Datei:Flag of Turkey.svg Yasmani Copello, Berlin, 9. August 2018
- 47,82 s Datei:Flag of Uganda.svg John Akii-Bua, München, 2. September 1972
- 47,82 s [[Hilfe:Cache|Fehler beim Thumbnail-Erstellen]]: Kriss Akabusi, Barcelona, 6. August 1992
- 47,82 s [[Hilfe:Cache|Fehler beim Thumbnail-Erstellen]]: Periklis Iakovakis, Osaka, 6. Mai 2006
- 47,82 s Datei:Flag of Estonia.svg Rasmus Mägi, Turku, 14. Juni 2022
- 47,84 s Datei:Flag of Panama.svg Bayano Kamani, Helsinki, 7. August 2005
- 47,84 s [[Hilfe:Cache|Fehler beim Thumbnail-Erstellen]]: David Greene, Saint-Denis, 6. Juli 2012
- Schweizer Rekord: Marcel Schelbert – 48,13 s am 27. August 1999 in Sevilla
- Österreichischer Rekord: Thomas Futterknecht – 49,33 s am 30. August 1985 in Kōbe
Frauen
Alle Läuferinnen mit einer Zeit von 53,55 s oder schneller. A = Zeit wurde unter Höhenbedingungen erzielt.
Letzte Veränderung: 28. August 2025
- 50,37 s Datei:Flag of the United States.svg Sydney McLaughlin-Levrone, Paris, 8. August 2024
- 50,95 s
Femke Bol, La Chaux-de-Fonds, 14. Juli 2024 (Europarekord) - 51,58 s Datei:Flag of the United States.svg Dalilah Muhammad, Tokio, 4. August 2021
- 51,87 s Datei:Flag of the United States.svg Anna Cockrell, Paris, 8. August 2024
- 52,08 s Datei:Flag of the United States.svg Jasmine Jones, Tokio, 19. September 2025
- 52,34 s [[Hilfe:Cache|Fehler beim Thumbnail-Erstellen]]: Julija Petschonkina, Tula, 8. August 2003
- 52,39 s Datei:Flag of the United States.svg Shamier Little, Stockholm, 4. Juli 2021
- 52,42 s Datei:Flag of Jamaica.svg Melaine Walker, Berlin, 20. August 2009
- 52,46 s [[Hilfe:Cache|Fehler beim Thumbnail-Erstellen]]: Savannah Sutherland, Eugene, 14. Juni 2025
- 52,47 s Datei:Flag of the United States.svg Lashinda Demus, Daegu, 1. September 2011
- 52,51 s Datei:Flag of Jamaica.svg Rushell Clayton, Kingston, 28. Juni 2024
- 52,61 s Datei:Flag of the United States.svg Kim Batten, Göteborg, 11. August 1995
- 52,62 s Datei:Flag of the United States.svg Tonja Buford-Bailey, Göteborg, 11. August 1995
- 52,70 s [[Hilfe:Cache|Fehler beim Thumbnail-Erstellen]]: Natalja Antjuch, London, 8. August 2012
- 52,74 s [[Hilfe:Cache|Fehler beim Thumbnail-Erstellen]]: Sally Gunnell, Stuttgart, 19. August 1993
- 52,77 s [[Hilfe:Cache|Fehler beim Thumbnail-Erstellen]]: Fani Chalkia, Athen, 22. August 2004
- 52,79 s Datei:Flag of the United States.svg Sandra Farmer-Patrick, Stuttgart, 19. August 1993
- 52,79 s Datei:Flag of Jamaica.svg Kaliese Spencer, London, 5. August 2011
- 52,82 s Datei:Flag of Jamaica.svg Deon Hemmings, Atlanta, 31. Juli 1996
- 52,83 s [[Hilfe:Cache|Fehler beim Thumbnail-Erstellen]]: Zuzana Hejnová, Moskau, 15. August 2013
- 52,89 s Datei:Flag of Cuba.svg Daimí Pernía, Sevilla, 25. August 1999
- 52,90 s Datei:Flag of Morocco.svg Nezha Bidouane, Sevilla, 25. August 1999
- 52,94 s Marina Stepanowa, Taschkent, 17. September 1986
- 52,95 s Datei:Flag of the United States.svg Sheena Tosta, Sacramento, 11. Juli 2004
- 52,96 s Datei:Flag of the United States.svg Kori Carter, Sacramento, 25. Juni 2017
- 52,96 s Datei:Flag of Ukraine.svg Anna Ryschykowa, Stockholm, 4. Juli 2021
- 52,97 s Datei:Flag of Jamaica.svg Shiann Salmon, Zürich, 5. September 2024
- 53,00 s Datei:Flag of Slovakia.svg Emma Zapletalová, Tokio, 19. September 2025
- 53,02 s [[Hilfe:Cache|Fehler beim Thumbnail-Erstellen]]: Irina Priwalowa, Sydney, 27. September 2000
- 53,08 s Datei:Flag of Jamaica.svg Janieve Russell, Tokio, 4. August 2021
- 53,08 s Datei:Flag of the United States.svg Britton Wilson, Eugene, 25. Juni 2022
- 53,11 s Tazzjana Ljadouskaja, Tokio, 29. August 1991
- 53,11 s Datei:Flag of the United States.svg Ashley Spencer, Sacramento, 25. Juni 2017
- 53,14 s Datei:Flag of the United States.svg Georganne Moline, Sacramento, 25. Juni 2017
- 53,17 s
Debbie Flintoff-King, Seoul, 28. September 1988 - 53,20 s Datei:Flag of Trinidad and Tobago.svg Josanne Lucas, Berlin, 20. August 2009
- 53,21 s [[Hilfe:Cache|Fehler beim Thumbnail-Erstellen]]: Marie-José Perec, Zürich, 16. August 1995
- 53,22 s Jana Rawlinson, Paris, Saint-Denis, 28. August 2003
- 53,24 s Datei:Flag of East Germany.svg Sabine Busch, Potsdam, 21. August 1987 (deutscher Rekord)
- 53,25 s Datei:Flag of Romania.svg Ionela Târlea, Rom, 7. Juli 1999
- 53,26 s Datei:Flag of Jamaica.svg Andrenette Knight, Székesfehérvár, 18. Juli 2023
- 53,28 s Datei:Flag of the United States.svg Tiffany Williams, Indianapolis, 24. Juni 2007
- 53,32 s Datei:Flag of the United States.svg Sandra Glover, Helsinki, 13. August 2005
- 53,36 s Datei:Flag of Barbados.svg Andrea Blackett, Sevilla, 25. August 1999
- 53,36 s Datei:Flag of the United States.svg Brenda Taylor, Sacramento, 11. Juli 2004
- 53,37 s Datei:Flag of Ukraine.svg Tetjana Tereschtschuk-Antipowa, Athen, 22. August 2004
- 53,46 s Datei:Flag of the United States.svg Rachel Glenn, Eugene, 30. Juni 2024
- 53,47 s Datei:Flag of the United States.svg Janeene Vickers, Tokio, 29. August 1991
- 53,48 s [[Hilfe:Cache|Fehler beim Thumbnail-Erstellen]]: Margarita Chromowa-Ponomarjowa, Stuttgart, 19. August 1993
- 53,55 s [[Hilfe:Cache|Fehler beim Thumbnail-Erstellen]]: Sara Slott Petersen, Rio de Janeiro, 18. August 2016
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- Schweizer Rekord: Léa Sprunger – 54,06 s, 4. Oktober 2019 in Doha
- Österreichischer Rekord: Lena Pressler – 55,94 s, 16. Juli 2023 in Espoo
Siehe auch
Quellen
- Ewige Weltbestenliste Männer
- Ewige Weltbestenliste Frauen
- <templatestyles src="Webarchiv/styles.css" />Leichtathletik-Jahres-Weltbestenliste bis Platz 20 ( vom 18. Juli 2009 im Internet Archive) (englisch)
- Progression of World best performances and official IAAF World Records, 2003 Edition, Monaco, 2003, S. 127 ff. u. S. 287 ff. (englisch)
100 m | 200 m | 400 m | 800 m | 1500 m | 5000 m | 10.000 m | Marathon | 100 m Hürden (nur Frauen) | 110 m Hürden (nur Männer) | 400 m Hürden | 3000 m Hindernis | 4 × 100-m-Staffel | 4 × 400-m-Staffel (auch als Mixed-Staffel) | 20-km-Gehen | Marathon-Gehen (Mixed-Staffel) | Hochsprung | Stabhochsprung | Weitsprung | Dreisprung | Kugelstoßen | Diskuswurf | Hammerwurf | Speerwurf | Siebenkampf (nur Frauen) | Zehnkampf (nur Männer)