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Tapering

aus Wikipedia, der freien Enzyklopädie

Der Begriff {{#invoke:Vorlage:lang|full|CODE=en|SCRIPTING=Latn|SERVICE=englisch}} hat mehrere Bedeutungen, bezeichnet im Allgemeinen jedoch eine Reduzierung oder Verringerung von einer Sache oder einer Aktivität.

Tapering in der Finanzwirtschaft – Quantitative Straffung

{{#invoke:Vorlage:Siehe auch|f}} Im Kontext der Finanzwirtschaft bedeutet „Tapering“ eine Reduktion einer expansiven Zins- bzw. Geldpolitik bzw. eine Rückführung oder Beendigung der Niedrigzinspolitik durch die jeweilige Zentralbank.<ref>{{#invoke:Vorlage:Literatur|f}}</ref><ref>{{#invoke:Vorlage:Literatur|f}}</ref> Dabei handelt es um das Gegenteil der Quantitativen Lockerung (QE)<ref>Siehe auch Alan_Greenspan, Ben_Bernanke, Janet_Yellen oder Jerome_Powell, sowie Mario_Draghi für die Zeit nach der Großen Rezession.</ref>, was auch als Quantitative Straffung (QT) ({{#invoke:Vorlage:lang|full|CODE=en|SCRIPTING=Latn|SERVICE=englisch}}) bezeichnet wird.<ref>{{#if:|{{#iferror: {{#iferror:{{#invoke:Vorlage:FormatDate|Execute}}|}}| |}}}}{{#if:|{{{autor}}}: }}{{#if:|{{#if:What Is Quantitative Tightening?|[{{#invoke:Vorlage:Internetquelle|archivURL|1={{#invoke:URLutil|getNormalized|1={{{archiv-url}}}}}}} {{#invoke:Vorlage:Internetquelle|TitelFormat|titel=What Is Quantitative Tightening?}}]{{#if:| ({{{format}}})}}{{#if:| {{{titelerg}}}{{#invoke:Vorlage:Internetquelle|Endpunkt|titel={{{titelerg}}}}}}}}}|{{#if:https://www.stlouisfed.org/open-vault/2019/july/what-is-quantitative-tightening%7C{{#if:{{#invoke:TemplUtl%7Cfaculty%7C}}%7C{{#invoke:Vorlage:Internetquelle%7CTitelFormat%7Ctitel={{#invoke:WLink%7CgetEscapedTitle%7C1=What Is Quantitative Tightening?}}}}|[{{#invoke:URLutil|getNormalized|1=https://www.stlouisfed.org/open-vault/2019/july/what-is-quantitative-tightening}} {{#invoke:Vorlage:Internetquelle|TitelFormat|titel={{#invoke:WLink|getEscapedTitle|1=What Is Quantitative Tightening?}}}}]}}{{#if:| ({{{format}}}{{#if:Federal Reserve Bank of St. LouisFederal Reserve System2019-07-17{{#if: 2026-01-31 | {{#if:{{#invoke:TemplUtl|faculty|}}||1}}}} 

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Tapering in den Sportwissenschaften

Im Sport bezeichnet Tapering die Reduktion des Trainingsumfangs vor einer großen Ausdauerbelastung (Wettkampf).<ref>{{#if:|{{#iferror: {{#iferror:{{#invoke:Vorlage:FormatDate|Execute}}|}}| |}}}}{{#if:Jan Luca Grüneberg|Jan Luca Grüneberg: }}{{#if:|{{#if:Wettkampfvorbereitung: So geht Tapering [triathlon+]|[{{#invoke:Vorlage:Internetquelle|archivURL|1={{#invoke:URLutil|getNormalized|1={{{archiv-url}}}}}}} {{#invoke:Vorlage:Internetquelle|TitelFormat|titel=Wettkampfvorbereitung: So geht Tapering [triathlon+]}}]{{#if:| ({{{format}}})}}{{#if:| {{{titelerg}}}{{#invoke:Vorlage:Internetquelle|Endpunkt|titel={{{titelerg}}}}}}}}}|{{#if:https://tri-mag.de/training/wettkampfvorbereitung-so-geht-tapering/%7C{{#if:{{#invoke:TemplUtl%7Cfaculty%7C}}%7C{{#invoke:Vorlage:Internetquelle%7CTitelFormat%7Ctitel={{#invoke:WLink%7CgetEscapedTitle%7C1=Wettkampfvorbereitung: So geht Tapering [triathlon+]}}}}|[{{#invoke:URLutil|getNormalized|1=https://tri-mag.de/training/wettkampfvorbereitung-so-geht-tapering/}} {{#invoke:Vorlage:Internetquelle|TitelFormat|titel={{#invoke:WLink|getEscapedTitle|1=Wettkampfvorbereitung: So geht Tapering [triathlon+]}}}}]}}{{#if:| ({{{format}}}{{#if:tri-mag.de2024-06-11{{#if: 2025-11-09 | {{#if:{{#invoke:TemplUtl|faculty|}}||1}}}} 

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Der Umfang des Taperings wird unterschiedlich gehandhabt und es gibt hier keine Regeln. Grundsätzlich kann wohl gesagt werden, dass die Dauer der Vorbereitung gegensätzlich zur Dauer der Wettkampf-Belastung steht.

Während der letzten zwei oder drei Wochen vor einem Wettkampf reduzieren Ausdauersportler (z. B. Marathon, Schwimmen, Duathlon oder Triathlon) üblicherweise ihren Trainingsumfang und pausieren im Amateurbereich manchmal auch tagelang völlig, damit sich der Körper von der harten Trainingsbelastung noch einmal erholen kann und kleinere Verletzungen kuriert werden. Gemischt mit gezielten Trainingsreizen soll der Körper dann optimal vorbereitet in den Wettkampf starten.

Bei Sportarten mit kurzer, intensiver Belastung (z. B. Gewichtheber, Sprintläufer) dauern die Taper-Perioden üblicherweise länger. Tapering soll auch die Menge der aeroben Enzyme sowie des Muskelglykogens erhöhen.<ref>{{#if:|{{#iferror: {{#iferror:{{#invoke:Vorlage:FormatDate|Execute}}|}}| |}}}}{{#if:|{{{autor}}}: }}{{#if:|{{#if:Tapering – die Umfänge reduzieren|[{{#invoke:Vorlage:Internetquelle|archivURL|1={{#invoke:URLutil|getNormalized|1={{{archiv-url}}}}}}} {{#invoke:Vorlage:Internetquelle|TitelFormat|titel=Tapering – die Umfänge reduzieren}}]{{#if:| ({{{format}}})}}{{#if:| {{{titelerg}}}{{#invoke:Vorlage:Internetquelle|Endpunkt|titel={{{titelerg}}}}}}}}}|{{#if:https://www.runnersworld.de/training-basiswissen/tapering-rechtzeitig-die-umfaenge-reduzieren/%7C{{#if:{{#invoke:TemplUtl%7Cfaculty%7C}}%7C{{#invoke:Vorlage:Internetquelle%7CTitelFormat%7Ctitel={{#invoke:WLink%7CgetEscapedTitle%7C1=Tapering – die Umfänge reduzieren}}}}|[{{#invoke:URLutil|getNormalized|1=https://www.runnersworld.de/training-basiswissen/tapering-rechtzeitig-die-umfaenge-reduzieren/}} {{#invoke:Vorlage:Internetquelle|TitelFormat|titel={{#invoke:WLink|getEscapedTitle|1=Tapering – die Umfänge reduzieren}}}}]}}{{#if:| ({{{format}}}{{#if:Runner's WorldMotor Presse Hamburg GmbH2023-08-25{{#if: 2025-11-09 | {{#if:{{#invoke:TemplUtl|faculty|}}||1}}}} 

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Parallel erfolgt in dieser Zeit auch oft gezielte Ernährung (z. B. Carboloading), um die Nährstoffspeicher im Körper zu füllen.

Einzelnachweise

<references />

Abgerufen von „https://wiki-de.moshellshocker.dns64.de/index.php?title=Tapering&oldid=1674096“