Menstruationszyklus
Der Menstruationszyklus, menstruelle Zyklus oder weibliche Zyklus ist beim Menschen ein monatlich (etwa alle 21 bis 45, durchschnittlich alle 29,3 Tage<ref name=":18">{{#invoke:Vorlage:Literatur|f}}</ref>) auftretender Vorgang im Körper der Frau, der sich von der Pubertät (mit der Menarche) bis in die Wechseljahre (mit der Menopause) etwa 400-mal vollzieht und charakterisiert durch hormonelle Veränderungen darauf ausgerichtet ist, auf verschiedenen körperlichen Ebenen, in erster Linie im Eierstock (siehe auch Ovarialzyklus) und an der Gebärmutter, günstige Bedingungen für eine Befruchtung und Schwangerschaft zu schaffen. Als Beginn eines Menstruationszyklus ist der erste Tag der Monatsblutung festgelegt worden, weil die Blutung das deutlichste und sichtbarste Symptom innerhalb des Zyklus ist. Der Zyklus endet nach der Definition am Tag vor dem Einsetzen der Blutung.
Im Verlauf eines Zyklus wird, falls keine Empfängnis stattgefunden hat, die Gebärmutterschleimhaut abgestoßen (Desquamation) und anschließend wieder aufgebaut (Proliferation und Sekretion). Währenddessen ist in einem der beiden Eierstöcke<ref>Die Reifezeit einer Eizelle beträgt etwa acht Wochen. Die beiden Eierstöcke arbeiten gegeneinander um etwa 4 Wochen zeitversetzt, so dass in Summe etwa alle 4 Wochen ein reifes Ei zur Verfügung steht.</ref> eine Eizelle herangereift (Follikelreifung), die beim Eisprung in den Eileiter gelangt und dort während der nächsten 12–18 Stunden zur Befruchtung bereitgestellt wird. Gesteuert werden diese Vorgänge von Hypothalamus, Hypophyse und Ovar über verschiedene Hormone, weshalb der Menstruationszyklus eng mit dem Hormonzyklus verknüpft ist. Mit die wichtigsten Hormone für den Ablauf des Menstruationszyklus sind Östrogen und Progesteron, welche die Veränderungen an der Gebärmutterschleimhaut auslösen. Weitere sind das follikelstimulierende Hormon (FSH) und das luteinisierende Hormon (LH).<ref name=":17">{{#if:|{{#iferror: {{#iferror:{{#invoke:Vorlage:FormatDate|Execute}}|}}| |}}}}{{#if:|{{{autor}}}: }}{{#if:|{{#if:Zyklusbasiertes Training: Der Zyklus-Effekt|[{{#invoke:Vorlage:Internetquelle|archivURL|1={{#invoke:URLutil|getNormalized|1={{{archiv-url}}}}}}} {{#invoke:Vorlage:Internetquelle|TitelFormat|titel=Zyklusbasiertes Training: Der Zyklus-Effekt}}]{{#if:| ({{{format}}})}}{{#if:| {{{titelerg}}}{{#invoke:Vorlage:Internetquelle|Endpunkt|titel={{{titelerg}}}}}}}}}|{{#if:https://www.spektrum.de/news/menstruationszyklus-was-bringt-zyklusbasiertes-training/2190807%7C{{#if:{{#invoke:TemplUtl%7Cfaculty%7C}}%7C{{#invoke:Vorlage:Internetquelle%7CTitelFormat%7Ctitel={{#invoke:WLink%7CgetEscapedTitle%7C1=Zyklusbasiertes Training: Der Zyklus-Effekt}}}}|[{{#invoke:URLutil|getNormalized|1=https://www.spektrum.de/news/menstruationszyklus-was-bringt-zyklusbasiertes-training/2190807}} {{#invoke:Vorlage:Internetquelle|TitelFormat|titel={{#invoke:WLink|getEscapedTitle|1=Zyklusbasiertes Training: Der Zyklus-Effekt}}}}]}}{{#if:| ({{{format}}}{{#if:{{#if: 2024-03-22 | {{#if:{{#invoke:TemplUtl|faculty|}}||1}}}}
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Der Zyklus wird in zwei Phasen unterteilt:
- Der Abschnitt zwischen dem Eintritt der Menstruation und dem nächsten Eisprung wird in die Desquamationsphase, die Phase der Menstruation, und die Proliferationsphase / Follikelphase / Eireifungsphase, die Phase zwischen der Menstruation und dem Eisprung, unterteilt<ref name=":12">{{#if:|{{#iferror: {{#iferror:{{#invoke:Vorlage:FormatDate|Execute}}|}}| |}}}}{{#if:|{{{autor}}}: }}{{#if:|{{#if:Weiblicher Zyklus – Wann sind die fruchtbaren Tage?|[{{#invoke:Vorlage:Internetquelle|archivURL|1={{#invoke:URLutil|getNormalized|1={{{archiv-url}}}}}}} {{#invoke:Vorlage:Internetquelle|TitelFormat|titel=Weiblicher Zyklus – Wann sind die fruchtbaren Tage?}}]{{#if:| ({{{format}}})}}{{#if:| {{{titelerg}}}{{#invoke:Vorlage:Internetquelle|Endpunkt|titel={{{titelerg}}}}}}}}}|{{#if:https://www.frauenaerzte-im-netz.de/familienplanung-verhuetung/natuerliche-familienplanung/weiblicher-zyklus-wann-sind-die-fruchtbaren-tage/#c641%7C{{#if:{{#invoke:TemplUtl%7Cfaculty%7C}}%7C{{#invoke:Vorlage:Internetquelle%7CTitelFormat%7Ctitel={{#invoke:WLink%7CgetEscapedTitle%7C1=Weiblicher Zyklus – Wann sind die fruchtbaren Tage?}}}}|[{{#invoke:URLutil|getNormalized|1=https://www.frauenaerzte-im-netz.de/familienplanung-verhuetung/natuerliche-familienplanung/weiblicher-zyklus-wann-sind-die-fruchtbaren-tage/#c641}} {{#invoke:Vorlage:Internetquelle|TitelFormat|titel={{#invoke:WLink|getEscapedTitle|1=Weiblicher Zyklus – Wann sind die fruchtbaren Tage?}}}}]}}{{#if:| ({{{format}}}{{#if:Frauenärzte im Netz{{#if: 2024-02-20 | {{#if:{{#invoke:TemplUtl|faculty|}}||1}}}}
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- Die Phase zwischen Eisprung und dem Beginn der Menstruation wird als Sekretionsphase / Lutealphase / Gelbkörperphase bezeichnet.<ref name=":12" /> Findet keine Befruchtung statt, setzt nach der Sekretionsphase die Ischämische Phase ein.<ref name=":12" /> Die Lutealphase dauert, relativ konstant, zwischen zehn und 16 Tage. Bei einer Dauer unter zehn Tagen spricht man von einer „Gelbkörperschwäche“ oder „Lutealinsuffizienz“. In einem solchen Zyklus kann zwar eine Befruchtung stattfinden, die befruchtete Eizelle kann sich jedoch nicht einnisten. Eine Gelbkörperphase über 16 Tagen deutet auf den Eintritt einer Schwangerschaft hin.
Der erste Menstruationszyklus im Leben einer Frau beginnt vor der ersten Regelblutung (Menarche) mit der Vorbereitung des ersten Eisprungs. Zu diesem Zeitpunkt beginnt die Fruchtbarkeit, woraus folgt, dass eine Person auch schwanger werden kann, ohne jemals eine Regelblutung bekommen zu haben.
Der letzte Menstruationszyklus endet mit der letzten Regelblutung (Menopause).
Zwischen dem Ersten und dem Letzten folgt ein Zyklus dem vorherigen, wenn diese Folge nicht durch eine Schwangerschaft, durch bestimmte Krankheiten oder durch hormonelle Verhütung unterbrochen wird.
Vorgänge vor der Geschlechtsreife
Mit dem Menstruationszyklus wird eine Entwicklung fortgesetzt, die beim menschlichen Embryo schon in der 3. Woche ihren Anfang nimmt: Urkeimzellen wandern in die weibliche Gonadenanlage ein, differenzieren sich im Rahmen der Oogenese zu Oogonien und teilweise weiter zu Oozyten, den eigentlichen Eizellen, die noch vor der Geburt des Mädchens in die 1. Reifeteilung eintreten. Diese Oozyten bilden dabei als sog. primäre Oozyten zusammen mit dem sie umgebenden Epithel den sog. Primordialfollikel.
Die weitere Entwicklung wird nun bis zum Eintritt der Pubertät unterbrochen und die Oozyten treten in ein Ruhestadium, das Diktyotän ein. In dieser Ruhephase gehen die meisten Oozyten wieder zugrunde. Zum Zeitpunkt der Menarche – der ersten Regelblutung – sind noch etwa 400.000 der ursprünglich 700.000 bis 2 Millionen Primordialfollikel vorhanden.
Der durchschnittliche Zyklus
Die durchschnittliche Gesamtdauer eines Zyklus beträgt 28,9 Tage. 95 % der Zyklen liegen zwischen 22 und 36 Tagen. 5 % der Zyklen gesunder Frauen dauern länger als 35 Tage.<ref name=":0">Elisabeth Raith-Paula, Petra Frank-Hermann, Günter Freundl, Thomas Strowitzki: Natürliche Familienplanung heute: Modernes Zykluswissen für Beratung und Anwendung. 4. Auflage. Springer Verlag, 2008, S. 131ff.</ref>
Die Ovulation findet – je nach Länge der Follikelreifungsphase – zu unterschiedlichen Zeiten statt. In nur 25 % der Fälle findet die Ovulation am 14. oder 15. Zyklustag statt. In 60 % der Fälle findet der Eisprung erst nach dem 14. Zyklustag statt, in 5 % bereits am 11. Zyklustag oder noch früher.<ref name=":0" />
Die darauf folgenden fruchtbaren Tage liegen einer Studie nach bei 95 % der Zyklen zwischen Tag 4 und Tag 23; nur 25 % der Teilnehmer hatten alle Tage der fruchtbaren Phase zwischen Tag 10 und Tag 17.<ref name=":11">{{#invoke:Vorlage:Literatur|f}}</ref>
Eine Studie aus dem Jahr 1998 kam zu dem Ergebnis, dass menstruierende Personen ihren eigenen Zyklus intuitiv sehr gut einschätzen können<ref>{{#invoke:Vorlage:Literatur|f}}</ref>.
Zyklusschwankungen und Zyklusveränderungen
Der Menstruationszyklus kann von Person zu Person, aber auch von Zyklus zu Zyklus erheblich schwanken.<ref name=":1">{{#if:|{{#iferror: {{#iferror:{{#invoke:Vorlage:FormatDate|Execute}}|}}| |}}}}{{#if:Maja Meiners, Heinke Schröder|Maja Meiners, Heinke Schröder: }}{{#if:|{{#if:Die Kraft des Zyklus - Neue Forschung, alte Tabus - Die ganze Doku|[{{#invoke:Vorlage:Internetquelle|archivURL|1={{#invoke:URLutil|getNormalized|1={{{archiv-url}}}}}}} {{#invoke:Vorlage:Internetquelle|TitelFormat|titel=Die Kraft des Zyklus - Neue Forschung, alte Tabus - Die ganze Doku}}]{{#if:| ({{{format}}})}}{{#if:| {{{titelerg}}}{{#invoke:Vorlage:Internetquelle|Endpunkt|titel={{{titelerg}}}}}}}}}|{{#if:https://www.arte.tv/de/videos/110279-000-A/die-kraft-des-zyklus/%7C{{#if:{{#invoke:TemplUtl%7Cfaculty%7C1}}%7C{{#invoke:Vorlage:Internetquelle%7CTitelFormat%7Ctitel={{#invoke:WLink%7CgetEscapedTitle%7C1=Die Kraft des Zyklus - Neue Forschung, alte Tabus - Die ganze Doku}}}}|[{{#invoke:URLutil|getNormalized|1=https://www.arte.tv/de/videos/110279-000-A/die-kraft-des-zyklus/}} {{#invoke:Vorlage:Internetquelle|TitelFormat|titel={{#invoke:WLink|getEscapedTitle|1=Die Kraft des Zyklus - Neue Forschung, alte Tabus - Die ganze Doku}}}}]}}{{#if:| ({{{format}}}{{#if:1ARTE{{#if: 2024-02-20 | {{#if:{{#invoke:TemplUtl|faculty|}}||1}}}}
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Ursachen
Ursächlich können verschiedene Störungen im Hormonhaushalt sein oder organische Veränderungen der Gebärmutter.<ref name=":2">{{#if:|{{#iferror: {{#iferror:{{#invoke:Vorlage:FormatDate|Execute}}|}}| |}}}}{{#if:Katrin Krieft|Katrin Krieft: }}{{#if:|{{#if:Wann sind Zyklusstörungen harmlos – und wann nicht?|[{{#invoke:Vorlage:Internetquelle|archivURL|1={{#invoke:URLutil|getNormalized|1={{{archiv-url}}}}}}} {{#invoke:Vorlage:Internetquelle|TitelFormat|titel=Wann sind Zyklusstörungen harmlos – und wann nicht?}}]{{#if:| ({{{format}}})}}{{#if:| {{{titelerg}}}{{#invoke:Vorlage:Internetquelle|Endpunkt|titel={{{titelerg}}}}}}}}}|{{#if:https://www.quarks.de/gesundheit/wann-sind-zyklusstoerungen-harmlos-und-wann-nicht/%7C{{#if:{{#invoke:TemplUtl%7Cfaculty%7C}}%7C{{#invoke:Vorlage:Internetquelle%7CTitelFormat%7Ctitel={{#invoke:WLink%7CgetEscapedTitle%7C1=Wann sind Zyklusstörungen harmlos – und wann nicht?}}}}|[{{#invoke:URLutil|getNormalized|1=https://www.quarks.de/gesundheit/wann-sind-zyklusstoerungen-harmlos-und-wann-nicht/}} {{#invoke:Vorlage:Internetquelle|TitelFormat|titel={{#invoke:WLink|getEscapedTitle|1=Wann sind Zyklusstörungen harmlos – und wann nicht?}}}}]}}{{#if:| ({{{format}}}{{#if:quarks.de2022-03-02{{#if: 2024-02-20 | {{#if:{{#invoke:TemplUtl|faculty|}}||1}}}}
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Nach der ersten Regelblutung und während der Wechseljahre ist ein unregelmäßiger Zyklus normal.<ref name=":9" />
Langfristigere Veränderungen in der Länge des Zyklus können durch fortschreitendes Alter, Gewichtsveränderungen oder Kunstlicht<ref name=":19">{{#if:|{{#iferror: {{#iferror:{{#invoke:Vorlage:FormatDate|Execute}}|}}| |}}}}{{#if:|{{{autor}}}: }}{{#if:|{{#if:Biorhythmus: Menstruation und Mond gehen manchmal synchron|[{{#invoke:Vorlage:Internetquelle|archivURL|1={{#invoke:URLutil|getNormalized|1={{{archiv-url}}}}}}} {{#invoke:Vorlage:Internetquelle|TitelFormat|titel=Biorhythmus: Menstruation und Mond gehen manchmal synchron}}]{{#if:| ({{{format}}})}}{{#if:| {{{titelerg}}}{{#invoke:Vorlage:Internetquelle|Endpunkt|titel={{{titelerg}}}}}}}}}|{{#if:https://www.spektrum.de/news/mond-beeinflusst-wohl-auch-menschliche-menstruation/1825123%7C{{#if:{{#invoke:TemplUtl%7Cfaculty%7C}}%7C{{#invoke:Vorlage:Internetquelle%7CTitelFormat%7Ctitel={{#invoke:WLink%7CgetEscapedTitle%7C1=Biorhythmus: Menstruation und Mond gehen manchmal synchron}}}}|[{{#invoke:URLutil|getNormalized|1=https://www.spektrum.de/news/mond-beeinflusst-wohl-auch-menschliche-menstruation/1825123}} {{#invoke:Vorlage:Internetquelle|TitelFormat|titel={{#invoke:WLink|getEscapedTitle|1=Biorhythmus: Menstruation und Mond gehen manchmal synchron}}}}]}}{{#if:| ({{{format}}}{{#if:{{#if: 2024-03-20 | {{#if:{{#invoke:TemplUtl|faculty|}}||1}}}}
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Blutung
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|{{#if: |{{#ifexist:{{{3}}}|
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Eine normale Blutung dauert drei bis fünf Tage, während der 10 bis 80 Milliliter Blut verloren werden. Das Blutungsmaximum liegt meist am zweiten Tag, an dem typischerweise 2–5 Binden oder Tampons verbraucht werden.<ref>David L. Healy: <templatestyles src="Webarchiv/styles.css" />{{#if:
| {{#ifeq: {{{wayback}}} | *
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| #default= Der Wert des Parameters {{#if: webciteID | webciteID | ID }} muss entweder ein Zeitstempel der Form YYYYMMDDHHMMSS oder ein Schüsselwert mit 9 Zeichen oder eine 16-stellige Zahl sein!{{#if: || }}
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}}
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| Vorlage:Webarchiv/archiv-bot
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}}{{#ifexpr: {{#if:|1|0}}{{#if:|+1}}{{#if:|+1}}{{#if:20140408|+1}}{{#if:|+1}} <> 1
| {{#if: || }}{{#invoke:TemplUtl|failure| Fehler bei Vorlage:Webarchiv: Genau einer der Parameter 'wayback', 'webciteID', 'archive-today', 'archive-is' oder 'archiv-url' muss angegeben werden.|1}}
}}{{#if:
| {{#switch: {{#invoke:Webarchiv|getdomain|{{{archiv-url}}}}}
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{{#if: || }}{{#invoke:TemplUtl|failure| Fehler bei Vorlage:Webarchiv: Im Parameter 'archiv-url' wurde URL von Internet Archive erkannt, bitte Parameter 'wayback' benutzen.|1}}
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{{#if: || }}{{#invoke:TemplUtl|failure| Fehler bei Vorlage:Webarchiv: Im Parameter 'archiv-url' wurde URL von WebCite erkannt, bitte Parameter 'webciteID' benutzen.|1}}
| archive.today |archive.is |archive.ph |archive.fo |archive.li |archive.md |archive.vn =
{{#if: || }}{{#invoke:TemplUtl|failure| Fehler bei Vorlage:Webarchiv: Im Parameter 'archiv-url' wurde URL von archive.today erkannt, bitte Parameter 'archive-today' benutzen.|1}}
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| {{#iferror: {{#iferror:{{#invoke:Vorlage:FormatDate|Execute}}|}}
| {{#if: || }}{{#invoke:TemplUtl|failure| Fehler bei Vorlage:Webarchiv: Der Wert des Parameter 'archiv-datum' ist ungültig oder hat ein ungültiges Format.|1}}
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}}{{#ifeq: {{#invoke:Str|find|http://www.med.monash.edu.au/ob-gyn/research/menorr.html%7Carchiv}} |-1
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Die Phasen des Menstruationszyklus
1 Menstruation
2 heranreifender Follikel
3 reifer Follikel
4 Ovulation (Eisprung)
5 Corpus luteum (Gelbkörper)
6 Rückbildung des Corpus luteum
Mit dem Eintritt in die Geschlechtsreife beginnt die fruchtbare (fertile) Phase der Frau.
Desquamationsphase, Menstruationsphase
Der erste Tag der Menstruation markiert den Beginn eines neuen Zyklus.
In der ersten Zyklusphase wird die alte Schleimhautschicht der Gebärmutter mit der Regelblutung abgestoßen und ausgeschwemmt.
Proliferationsphase, Follikelphase
Nach Ende der Blutung wird unter Einfluss des im Eierstock gebildeten Östrogens die Schleimhautschicht neu aufgebaut (Proliferationsphase).
Parallel reift im Eierstock, dem Ovar, ein Ovarialfollikel heran, der die Eizelle enthält (Follikelphase):
Unter dem Einfluss des Follikelstimulierenden Hormons (FSH) wachsen zu Beginn des einzelnen Ovarialzyklus jeweils 20 bis 25 Primordialfollikel in einem Eierstock heran.<ref>{{#if:|{{#iferror: {{#iferror:{{#invoke:Vorlage:FormatDate|Execute}}|}}| |}}}}{{#if:|{{{autor}}}: }}{{#if:|{{#if:Monatszyklus|[{{#invoke:Vorlage:Internetquelle|archivURL|1={{#invoke:URLutil|getNormalized|1={{{archiv-url}}}}}}} {{#invoke:Vorlage:Internetquelle|TitelFormat|titel=Monatszyklus}}]{{#if:| ({{{format}}})}}{{#if:| {{{titelerg}}}{{#invoke:Vorlage:Internetquelle|Endpunkt|titel={{{titelerg}}}}}}}}}|{{#if:https://www.frauenaerzte-im-netz.de/koerper-sexualitaet/zyklus-hormone/%7C{{#if:{{#invoke:TemplUtl%7Cfaculty%7C}}%7C{{#invoke:Vorlage:Internetquelle%7CTitelFormat%7Ctitel={{#invoke:WLink%7CgetEscapedTitle%7C1=Monatszyklus}}}}%7C[{{#invoke:URLutil|getNormalized|1=https://www.frauenaerzte-im-netz.de/koerper-sexualitaet/zyklus-hormone/}} {{#invoke:Vorlage:Internetquelle|TitelFormat|titel={{#invoke:WLink|getEscapedTitle|1=Monatszyklus}}}}]}}{{#if:| ({{{format}}}{{#if:frauenaerzte-im-netz.de{{#if: 2024-03-20 | {{#if:{{#invoke:TemplUtl|faculty|}}||1}}}}
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Die sich vermehrenden Follikelzellen bilden Progesteron und geben dieses in die Follikelhöhle ab, was die Eireifung unterstützt. Die Granulosazellen produzieren Östrogen, das in die Blutbahn gelangt<ref name=":16">{{#if:|{{#iferror: {{#iferror:{{#invoke:Vorlage:FormatDate|Execute}}|}}| |}}}}{{#if:|{{{autor}}}: }}{{#if:|{{#if:MONATSZYKLUS|[{{#invoke:Vorlage:Internetquelle|archivURL|1={{#invoke:URLutil|getNormalized|1={{{archiv-url}}}}}}} {{#invoke:Vorlage:Internetquelle|TitelFormat|titel=MONATSZYKLUS}}]{{#if:| ({{{format}}})}}{{#if:Zyklus & Hormone| Zyklus & Hormone{{#invoke:Vorlage:Internetquelle|Endpunkt|titel=Zyklus & Hormone}}}}}}|{{#if:https://www.frauenaerzte-im-netz.de/koerper-sexualitaet/zyklus-hormone/%7C{{#if:{{#invoke:TemplUtl%7Cfaculty%7C}}%7C{{#invoke:Vorlage:Internetquelle%7CTitelFormat%7Ctitel={{#invoke:WLink%7CgetEscapedTitle%7C1=MONATSZYKLUS}}}}%7C[{{#invoke:URLutil|getNormalized|1=https://www.frauenaerzte-im-netz.de/koerper-sexualitaet/zyklus-hormone/}} {{#invoke:Vorlage:Internetquelle|TitelFormat|titel={{#invoke:WLink|getEscapedTitle|1=MONATSZYKLUS}}}}]}}{{#if:| ({{{format}}}{{#if:Zyklus & HormoneFrauenärzte im Netz{{#if: 2024-03-22 | {{#if:{{#invoke:TemplUtl|faculty|}}||1}}}}
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Ein Primordialfollikel wächst und reift über Primär- und Sekundär-Follikel zum Tertiär-Follikel. In der Regel entwickelt sich nur einer der Primordialfollikel zum reifen und sprungbereiten Tertiärfollikel heran, die übrigen gehen zugrunde<ref name=":16" /> und werden zu Bindegewebe.
Mit dem Follikelsprung wird nun eine Eizelle ausgestoßen, die nach vielen Jahren der Ruhe im Diktyotänstadium nun die erste Reifeteilung beendet hat.
Die Progesteron bildenden Follikelzellen des Graafschen Follikels werden nun mit Blutgefäßen durchzogen, was einen Progesteronanstieg im Blut bewirkt.
Ovulation und fruchtbare Zyklusphase
Die Ovulation (auch Eisprung oder Follikelsprung genannt) selbst wird nicht als Phase bezeichnet, sondern markiert lediglich den Wechsel zwischen der Follikel- und Gelbkörperphase.
Ovulation
Kurz vor der Ovulation ist die Östrogenkonzentration im Blut am höchsten.
Die Basaltemperatur steigt zum Eisprung hin um 0,2–0,4 Grad und bleibt über diesen hinweg erhöht.<ref name=":1" />
Obwohl es zwei Eierstöcke gibt, wird normalerweise nur eine Eizelle pro Zyklus entwickelt. Welcher Eierstock zum Follikel-Lieferanten wird, ist im Wesentlichen zufällig, denn es gibt keine Rechts-links-Koordination. Steigt der Spiegel des follikelstimulierenden Hormons (FSH), wird die Reifung des Follikels angeregt. Der Follikel sondert Inhibin ab, welches das Ansteigen des FSH-Spiegels und somit eine Reifung eines weiteren Follikels verhindert. So ist es jedes Mal unterschiedlich, ob der linke oder rechte Eierstock den Follikel produziert, nach dem Verlust eines Eierstocks ist der andere normalerweise in der Lage, die Aufgaben allein zu erfüllen. Durch den hohen Spiegel des luteinisierenden Hormons (LH) wird der gereifte Follikel aus der Eizelle (Ovum) in den Eileiter entlassen.<ref name=":16" /> Dies ist die Ovulation.
Bei manchen Frauen wird der Follikelsprung von einem charakteristischen Schmerz begleitet, dem sogenannten Mittelschmerz, der mehrere Stunden dauern kann.
Die Eizelle hat einen Durchmesser von etwa 0,1 mm.
Fruchtbare Zyklusphase
Nach dem Eisprung kann die Eizelle für 12–18 Stunden, nach anderen Quellen bis zu 24 Stunden<ref name=":16" /> im äußeren Drittel des Eileiters von einem Spermium befruchtet werden.<ref name=":1" /> Geschieht dies nicht, stirbt sie ab und löst sich auf. Wird sie befruchtet, wandert sie während der nächsten 3–4 Tage durch den Eileiter zur Gebärmutter.
Die in der Follikelphase im Eierstock gebildeten Östrogene sorgen neben dem Aufbau der Gebärmutterschleimhaut auch für die Bildung des sog. Zervixschleims in den Drüsen des Gebärmutterhalses. Der Zervixschleim ist dann flüssig, durchsichtig und elastisch.<ref name=":1" /> Dieser Zervixschleim ermöglicht den Spermien das Überleben im Körper der Frau bis zu 5 Tagen, so dass man – zusammen mit der knapp eintägigen Befruchtungsfähigkeit der Eizelle – von einem „fertilen Fenster“ von 6 Tagen spricht.<ref name=":0" /> Mit verschiedenen natürlichen Familienplanungsmethoden wird versucht, dieses fruchtbare Fenster anhand von Körperzeichen wie Zervixschleim und Basaltemperatur möglichst genau zu bestimmen.
Gelbkörperphase, Lutealphase oder Sekretionsphase
Nach dem Eisprung wird durch die Wirkung des luteinisierenden Hormons (LH, Lutropin) aus den Zellen des Graafschen Follikels das Corpus luteum (Gelbkörper) gebildet, welches ebenfalls unter LH-Einfluss das Hormon Progesteron produziert und verschiedene Veränderungen bewirkt:
In der Gebärmutterschleimhaut führt die Kombination aus Östrogen- und Progesteronwirkung zu einem weiteren Ausbau der Gefäßversorgung und zu einer Abgabe von nährstoffhaltigem Sekret aus den Drüsen der Schleimhaut (Dezidualisierung). Die Schleimhaut ist etwa eine Woche nach dem Eisprung auf die Einnistung (Nidation) der befruchteten Eizelle vorbereitet.
Unfruchtbare Phase
Keine Schwangerschaft, Ischämische Phase
An den Zervixdrüsen im Gebärmutterhals führt das Progesteron zur Verdickung des Zervixschleims und damit zur Bildung eines für Spermien undurchdringlichen Schleimpfropfs.
An Hypothalamus und Hypophyse bewirkt das Progesteron über einen negativen Rückkopplungsmechanismus, dass die Ausschüttung von FSH stoppt und damit jede weitere Eireifung sowie ein erneuter Eisprung während der Lutealphase unterbleibt. Da weder Spermien noch eine befruchtungsfähige Eizelle im weiblichen Körper vorhanden sind, kann während der Lutealphase keine (erneute) Befruchtung eintreten, es handelt sich um eine unfruchtbare Zyklusphase.
Kommt es nicht zu einer Schwangerschaft, geht der Gelbkörper im Eierstock zugrunde und wird durch eine narbige Umwandlung zum Weißkörper (Corpus albicans). Die Progesteronproduktion versiegt. Ohne die hormonelle Unterstützung kann die Schleimhaut nicht aufrechterhalten werden und wird durch die Kontraktion der Gebärmuttermuskulatur abgestoßen, es kommt zur Blutung, was gleichzeitig den Beginn des nächsten Zyklus markiert. Durch den Progesteronabfall wird der negative Rückkopplungsmechanismus aufgehoben und eine neue Eireifung kann beginnen.
Die Corpora albicantia bestehen schließlich nur noch aus Bindegewebe und geben dem senilen Ovar sein narbiges Aussehen.
Schwangerschaft und Geburt
Wenn eine Befruchtung eintritt, nistet sich die Eizelle mit 25- bis 30-prozentiger Wahrscheinlichkeit in die Gebärmutterwand ein (Nidation) und eine Schwangerschaft beginnt. Der Ovarialzyklus wird unterbrochen, es kann nicht zu einer Superfetatio kommen – der neuerlichen Befruchtung einer Eizelle bei schon bestehender Schwangerschaft, die allerdings auch wegen der Beschaffenheit des Zervixschleims während einer Schwangerschaft und dessen Undurchdringbarkeit für Spermien beinahe unmöglich ist. Je nachdem, ob und wie lange gestillt wurde, setzt der Ovarialzyklus nach der Geburt dann wieder ein, wenn die Konzentration des die Milchbildung fördernden Hormons Prolaktin soweit gesunken ist, dass sie die FSH- und LH-Freisetzung nicht mehr unterdrückt. Nach einer Schwangerschaft findet bei stillenden Frauen in 50 % der Fälle der Eisprung bereits vor dem Wiederauftreten der Blutung statt, so dass Frauen auch vor der ersten Regelblutung erneut schwanger werden können<ref>{{#invoke:Vorlage:Literatur|f}}</ref>. Das Stillen kann einen Eisprung unterdrücken, die Wirkung ist aber nicht sicher und bietet nur unter besonderen, sehr streng vorgegebenen Bedingungen einen Schutz vor einer erneuten Schwangerschaft; siehe: Stillen und Verhütung und Laktationsamenorrhö-Methode.
Menstruationssymptome
Manche Frauen erleben die Zeit der Menstruation als positiv, einhergehend mit einem erhöhten Körperbewusstsein.
Beschwerden
Bei vielen anderen Frauen wird die Menstruation jedoch von verschiedenen unangenehmen Symptomen, sog. Menstruationsbeschwerden<ref>{{#if:|{{#iferror: {{#iferror:{{#invoke:Vorlage:FormatDate|Execute}}|}}| |}}}}{{#if:|{{{autor}}}: }}{{#if:|{{#if:Mögliche Selbsthilfe bei Menstruationsbeschwerden|[{{#invoke:Vorlage:Internetquelle|archivURL|1={{#invoke:URLutil|getNormalized|1={{{archiv-url}}}}}}} {{#invoke:Vorlage:Internetquelle|TitelFormat|titel=Mögliche Selbsthilfe bei Menstruationsbeschwerden}}]{{#if:| ({{{format}}})}}{{#if:| {{{titelerg}}}{{#invoke:Vorlage:Internetquelle|Endpunkt|titel={{{titelerg}}}}}}}}}|{{#if:https://www.frauenaerzte-im-netz.de/aktuelles/meldung/moegliche-selbsthilfe-bei-menstruationsbeschwerden/%7C{{#if:{{#invoke:TemplUtl%7Cfaculty%7C}}%7C{{#invoke:Vorlage:Internetquelle%7CTitelFormat%7Ctitel={{#invoke:WLink%7CgetEscapedTitle%7C1=Mögliche Selbsthilfe bei Menstruationsbeschwerden}}}}|[{{#invoke:URLutil|getNormalized|1=https://www.frauenaerzte-im-netz.de/aktuelles/meldung/moegliche-selbsthilfe-bei-menstruationsbeschwerden/}} {{#invoke:Vorlage:Internetquelle|TitelFormat|titel={{#invoke:WLink|getEscapedTitle|1=Mögliche Selbsthilfe bei Menstruationsbeschwerden}}}}]}}{{#if:| ({{{format}}}{{#if:frauenaerzte-im-netz.de{{#if: 2024-02-20 | {{#if:{{#invoke:TemplUtl|faculty|}}||1}}}}
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Beschwerden nach Personengruppen
Die Dysmenorrhoe ist ein häufiges Symptom in der Adoleszenz.<ref name=":9">{{#invoke:Vorlage:Literatur|f}}</ref>
Ursachen von Menstruationsbeschwerden
Primäre Regelschmerzen entstehen beim Zusammenziehen der Gebärmuttermuskulatur, während diese die Schleimhaut abstößt. Für die Kontraktion der Gebärmuttermuskulatur sorgen Prostaglandine.<ref name=":5" />
Prostaglandine sind hormonähnliche Botenstoffe, die auch eine Auswirkung auf das Schmerzempfinden haben.<ref name=":5" />
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Eine häufige Annahme ist, dass Menstruationssymptome durch die beim Zyklus beteiligten Hormone verursacht werden. Andere kritisieren diesen Ansatz, da er zu wenig Evidenz habe und unterbewusst auf ein Rollenbild der hysterischen, von Hormonen gesteuerten Frau zurückgreift.<ref name=":1" />
Sekundäre Regelschmerzen können durch Geschwulste, Endometriose, Entzündungen oder Intrauterinpessare ausgelöst werden.<ref name=":6" /> Sie bedürfen eine ärztliche Untersuchung.
Beschwerden vor der Menstruation können durch das prämenstruelle Syndrom (PMS) bedingt sein.<ref>{{#if:|{{#iferror: {{#iferror:{{#invoke:Vorlage:FormatDate|Execute}}|}}| |}}}}{{#if:|{{{autor}}}: }}{{#if:|{{#if:Prämenstruelles Syndrom (PMS): Behandlung|[{{#invoke:Vorlage:Internetquelle|archivURL|1={{#invoke:URLutil|getNormalized|1={{{archiv-url}}}}}}} {{#invoke:Vorlage:Internetquelle|TitelFormat|titel=Prämenstruelles Syndrom (PMS): Behandlung}}]{{#if:| ({{{format}}})}}{{#if:| {{{titelerg}}}{{#invoke:Vorlage:Internetquelle|Endpunkt|titel={{{titelerg}}}}}}}}}|{{#if:https://gesund.bund.de/praemenstruelles-syndrom-pms%7C{{#if:{{#invoke:TemplUtl%7Cfaculty%7C}}%7C{{#invoke:Vorlage:Internetquelle%7CTitelFormat%7Ctitel={{#invoke:WLink%7CgetEscapedTitle%7C1=Prämenstruelles Syndrom (PMS): Behandlung}}}}|[{{#invoke:URLutil|getNormalized|1=https://gesund.bund.de/praemenstruelles-syndrom-pms}} {{#invoke:Vorlage:Internetquelle|TitelFormat|titel={{#invoke:WLink|getEscapedTitle|1=Prämenstruelles Syndrom (PMS): Behandlung}}}}]}}{{#if:| ({{{format}}}{{#if:gesund.bund.de2022-10-21{{#if: 2024-02-21 | {{#if:{{#invoke:TemplUtl|faculty|}}||1}}}}
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Auswirkungen von Menstruationsbeschwerden
Starke Dysmenorrhoe führt zur Beeinträchtigung im Alltag und folglich zur Abgrenzung von sozialen Umfeldern.<ref name=":9" />
Menstruations- und Zyklusstörungen
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Menstruationsstörungen sind (stärkere) Abweichungen von der normalen Regelblutung.
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Zu den Tempoanomalien / Störung des Zyklus gehören die:
- Oligomenorrhoe, eine zu seltene Blutung mit einer Zykluslänge von mehr als 35 Tagen<ref name=":2" /><ref name=":4" />
- Polymenorrhoe, eine zu häufige Blutung mit einer Zykluslänge von weniger als 25 Tagen<ref name=":2" /><ref name=":4" />
Häufig ist das polyzystische Ovar-Syndrom(PCOS) Ursache einer Zyklusstörung.<ref>{{#invoke:Vorlage:Literatur|f}}</ref>
Als Typusanomalien / Störungen der Blutung bezeichnet man die:
- Hypermenorrhoe, eine verstärkte bis zu starke Monatsblutung (auch häufig bei Myomen<ref>{{#if:|{{#iferror: {{#iferror:{{#invoke:Vorlage:FormatDate|Execute}}|}}| |}}}}{{#if:|{{{autor}}}: }}{{#if:|{{#if:Myome – sehr häufig, manchmal belastend|[{{#invoke:Vorlage:Internetquelle|archivURL|1={{#invoke:URLutil|getNormalized|1={{{archiv-url}}}}}}} {{#invoke:Vorlage:Internetquelle|TitelFormat|titel=Myome – sehr häufig, manchmal belastend}}]{{#if:| ({{{format}}})}}{{#if:| {{{titelerg}}}{{#invoke:Vorlage:Internetquelle|Endpunkt|titel={{{titelerg}}}}}}}}}|{{#if:https://www.frauenaerzte-im-netz.de/aktuelles/meldung/myome-sehr-haeufig-manchmal-belastend/%7C{{#if:{{#invoke:TemplUtl%7Cfaculty%7C}}%7C{{#invoke:Vorlage:Internetquelle%7CTitelFormat%7Ctitel={{#invoke:WLink%7CgetEscapedTitle%7C1=Myome – sehr häufig, manchmal belastend}}}}|[{{#invoke:URLutil|getNormalized|1=https://www.frauenaerzte-im-netz.de/aktuelles/meldung/myome-sehr-haeufig-manchmal-belastend/}} {{#invoke:Vorlage:Internetquelle|TitelFormat|titel={{#invoke:WLink|getEscapedTitle|1=Myome – sehr häufig, manchmal belastend}}}}]}}{{#if:| ({{{format}}}{{#if:Frauenärzte im Netz{{#if: 2024-02-20 | {{#if:{{#invoke:TemplUtl|faculty|}}||1}}}}
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- Hypomenorrhoe, eine abgeschwächte bis zu schwache Blutung<ref name=":2" /><ref name=":4" />
- Menorrhagie, verlängerte Blutung<ref name=":4" /> von sechs Tagen bis zwei Wochen.<ref name=":2" /> Beispielsweise nach Ausbleiben eines Eisprungs, also bei Weiterbestehen des Follikels, kann es bis hin zu einer Dauerblutung kommen; sie ist eine Form einer dysfunktionellen Blutung.
- Die Metrorrhagie ist durch meist regelstarke, aber ohne Rhythmus auftretende und häufig auch lange dauernde Blutungen gekennzeichnet.
- Amenorrhoe, die Regelblutung bleibt länger als drei Monate aus, obwohl keine Schwangerschaft besteht<ref name=":2" /><ref name=":4" />
Zusatzblutungen sind in einem zweiphasigen Zyklus alle Blutungen neben der normalen Menstruation. Nach ihrem zeitlichen Auftreten unterscheidet man Vor- und Nachblutungen sowie Zwischenblutungen(unter anderem Metrorrhagie<ref name=":4" />). Zusatzblutungen können auch Anzeichen für ein Zervix- oder Endometriumkarzinoms sein. Je nach Ursache kann es sich einerseits um hormonell bedingte (dysfunktionelle) Blutungen handeln (Ovulationsblutung), aber auch um organisch bedingte Zusatzblutungen, beispielsweise bei Schleimhautpolypen oder Endometritis.
Faktoren für eine Menstruations- oder Zyklusstörung
Faktoren für eine Menstruations- oder Zyklusstörung sind unter anderem:
- Hormonelles Ungleichgewicht in der Pubertät oder den Wechseljahren<ref name=":2" />
- Hormonstörungen<ref name=":4" />
- Erhöhter Blutzucker<ref name=":2" />
- Über- oder Untergewicht<ref name=":2" />
- Essstörungen<ref>{{#if:|{{#iferror: {{#iferror:{{#invoke:Vorlage:FormatDate|Execute}}|}}| |}}}}{{#if:|{{{autor}}}: }}{{#if:|{{#if:Regelblutung kann bei zu viel Esskontrolle ausbleiben: www.frauenaerzte-im-netz.de|[{{#invoke:Vorlage:Internetquelle|archivURL|1={{#invoke:URLutil|getNormalized|1={{{archiv-url}}}}}}} {{#invoke:Vorlage:Internetquelle|TitelFormat|titel=Regelblutung kann bei zu viel Esskontrolle ausbleiben: www.frauenaerzte-im-netz.de}}]{{#if:| ({{{format}}})}}{{#if:| {{{titelerg}}}{{#invoke:Vorlage:Internetquelle|Endpunkt|titel={{{titelerg}}}}}}}}}|{{#if:https://www.frauenaerzte-im-netz.de/aktuelles/meldung/regelblutung-kann-bei-zu-viel-esskontrolle-ausbleiben/%7C{{#if:{{#invoke:TemplUtl%7Cfaculty%7C}}%7C{{#invoke:Vorlage:Internetquelle%7CTitelFormat%7Ctitel={{#invoke:WLink%7CgetEscapedTitle%7C1=Regelblutung kann bei zu viel Esskontrolle ausbleiben: www.frauenaerzte-im-netz.de}}}}|[{{#invoke:URLutil|getNormalized|1=https://www.frauenaerzte-im-netz.de/aktuelles/meldung/regelblutung-kann-bei-zu-viel-esskontrolle-ausbleiben/}} {{#invoke:Vorlage:Internetquelle|TitelFormat|titel={{#invoke:WLink|getEscapedTitle|1=Regelblutung kann bei zu viel Esskontrolle ausbleiben: www.frauenaerzte-im-netz.de}}}}]}}{{#if:| ({{{format}}}{{#if:{{#if: 2024-02-20 | {{#if:{{#invoke:TemplUtl|faculty|}}||1}}}}
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Blutungen in der Schwangerschaft
Während einer Schwangerschaft kommt es nicht zu Regelblutungen. Bei manchen Frauen sollen jedoch auch während der Schwangerschaft Regelblutungen aufgetreten sein, einzelne, auch überregelstarke Blutungen können, insbesondere zwischen der 6. und 10. Schwangerschaftswoche, auftreten (Drohende Fehlgeburt) und als Regelblutungen fehlgedeutet werden, wobei die Schwangerschaft meistens erhalten bleibt. Von den Blutungen in der Frühschwangerschaft, die entweder, wie beschrieben, keine weitere Bedeutung haben oder auch eine Fehlgeburt anzeigen können, in beiden Fällen aber nicht gefährlich sind, ist die Blutung in der Spätschwangerschaft zu unterscheiden: Diese kann entweder auch harmlos sein oder aber ernsthafte Erkrankungen anzeigen und unbehandelt unter Umständen zum Tod von Mutter und Kind führen. Die Geburt markiert (wenn nicht gestillt wird) den Beginn eines neuen Zyklus, der dann mit der folgenden Menstruationsblutung oder einer erneuten Schwangerschaft, siehe oben, endet. Das Wiedereinsetzen der Menstruationszyklen ist von Frau zu Frau verschieden und hängt unter anderem mit der Länge des Stillens zusammen, wobei das Stillen selbst keinen ausreichenden Schutz vor einer erneuten Schwangerschaft bietet.
Zyklusphasen und Psyche
Viele der Befunde lassen sich durch die hormonellen Schwankungen während des Zyklus erklären. Folglich wirken sie häufig nur auf natürlich menstruierende Menschen, beziehungsweise Menschen ohne hormonelle Verhütung, ein.<ref name=":14">{{#if:|{{#iferror: {{#iferror:{{#invoke:Vorlage:FormatDate|Execute}}|}}| |}}}}{{#if:|{{{autor}}}: }}{{#if:|{{#if:Weiblicher Zyklus: »Die Idee einer doppelten Sexualität ist widerlegt«|[{{#invoke:Vorlage:Internetquelle|archivURL|1={{#invoke:URLutil|getNormalized|1={{{archiv-url}}}}}}} {{#invoke:Vorlage:Internetquelle|TitelFormat|titel=Weiblicher Zyklus: »Die Idee einer doppelten Sexualität ist widerlegt«}}]{{#if:| ({{{format}}})}}{{#if:| {{{titelerg}}}{{#invoke:Vorlage:Internetquelle|Endpunkt|titel={{{titelerg}}}}}}}}}|{{#if:https://www.spektrum.de/news/eisprung-mythen-zum-weiblichen-menstruationszyklus/2095857%7C{{#if:{{#invoke:TemplUtl%7Cfaculty%7C}}%7C{{#invoke:Vorlage:Internetquelle%7CTitelFormat%7Ctitel={{#invoke:WLink%7CgetEscapedTitle%7C1=Weiblicher Zyklus: »Die Idee einer doppelten Sexualität ist widerlegt«}}}}|[{{#invoke:URLutil|getNormalized|1=https://www.spektrum.de/news/eisprung-mythen-zum-weiblichen-menstruationszyklus/2095857}} {{#invoke:Vorlage:Internetquelle|TitelFormat|titel={{#invoke:WLink|getEscapedTitle|1=Weiblicher Zyklus: »Die Idee einer doppelten Sexualität ist widerlegt«}}}}]}}{{#if:| ({{{format}}}{{#if:spektrum.de{{#if: 2024-03-20 | {{#if:{{#invoke:TemplUtl|faculty|}}||1}}}}
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Stimmung
Die prämenstruelle Zyklusphase wird teilweise mit Ängsten und depressiven Stimmungen begleitet.<ref name=":10">{{#invoke:Vorlage:Literatur|f}}</ref> Studien zufolge verstärken die zyklisch bedingten Schwankungen von Östrogenen und Progesteron die Reaktion auf Stress.<ref>{{#invoke:Vorlage:Literatur|f}}</ref>
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Selbstwert und Selbstsicherheit
Einer Studie nach ist das persönliche Selbstwertgefühl in der prämenstruellen Zyklusphase am niedrigsten.<ref name=":10" /> Während des Eisprungs ist die Selbstsicherheit erhöht.<ref name=":14" /> Die Dominanz könne in der Zeit ebenfalls zunehmen.
Sexualverhalten
Während der Ovulation fühlen sich Personen attraktiver<ref name=":14" /> und werden auch attraktiver wahrgenommen.<ref>{{#invoke:Vorlage:Literatur|f}}</ref> Eine Studie aus dem Jahr 2007 kam somit zum Beispiel zum Ergebnis, dass Stripperinnen mehr Trinkgeld um ihre Ovulation herum bekommen.<ref>{{#invoke:Vorlage:Literatur|f}}</ref>
Zudem kam eine Studie aus dem Jahr 2011 zu dem Ergebnis, dass während des Eisprungs das Kaufverhalten einer Person ansteige, was als ein Wettbewerbsverhalten interpretiert wird.<ref>{{#invoke:Vorlage:Literatur|f}}</ref>
Libido
Die Libido ist von Person zu Person unterschiedlich. Viele nehmen eine zyklusbedingte Libido wahr, welche sich hormonell erklären lässt.
In der ersten Phase schüttet der Körper vermehrt Östrogene aus, welche bei vielen die Libido steigert.
Während der Ovulation ist bei vielen das sexuelle Interesse erhöht und Körper werden als attraktiver wahrgenommen.<ref name=":14" />
In der zweiten Phase wird vermehrt das Hormon Progesteron ausgeschüttet, welches den Östrogenspiegel sinken lässt und damit hemmend auf die Libido wirken kann.
Einige nehmen die ersten Tage der Menstruation als besonders lustvoll wahr. Das kann daran liegen, dass sie den Vergleich zu den vorherigen Wochen mit niedrigem Östrogenspiegel ziehen.<ref>{{#invoke:Vorlage:Literatur|f}}</ref>
Andere Forschende vermuten keinen Zusammenhang zwischen hormonellen Schwankungen und der Libido.<ref>{{#if:|{{#iferror: {{#iferror:{{#invoke:Vorlage:FormatDate|Execute}}|}}| |}}}}{{#if:Rei Shimoda, Anne Campbell, Robert A Barton|Rei Shimoda, Anne Campbell, Robert A Barton: }}{{#if:|{{#if:Women’s emotional and sexual attraction to men across the menstrual cycle|[{{#invoke:Vorlage:Internetquelle|archivURL|1={{#invoke:URLutil|getNormalized|1={{{archiv-url}}}}}}} {{#invoke:Vorlage:Internetquelle|TitelFormat|titel=Women’s emotional and sexual attraction to men across the menstrual cycle}}]{{#if:| ({{{format}}})}}{{#if:| {{{titelerg}}}{{#invoke:Vorlage:Internetquelle|Endpunkt|titel={{{titelerg}}}}}}}}}|{{#if:https://academic.oup.com/beheco/article/29/1/51/4496683%7C{{#if:{{#invoke:TemplUtl%7Cfaculty%7C}}%7C{{#invoke:Vorlage:Internetquelle%7CTitelFormat%7Ctitel={{#invoke:WLink%7CgetEscapedTitle%7C1=Women’s emotional and sexual attraction to men across the menstrual cycle}}}}|[{{#invoke:URLutil|getNormalized|1=https://academic.oup.com/beheco/article/29/1/51/4496683}} {{#invoke:Vorlage:Internetquelle|TitelFormat|titel={{#invoke:WLink|getEscapedTitle|1=Women’s emotional and sexual attraction to men across the menstrual cycle}}}}]}}{{#if:| ({{{format}}}{{#if:Behavioral Ecology2018-06{{#if: 2024-03-19 | {{#if:{{#invoke:TemplUtl|faculty|}}||1}}}}
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Psychische Störungen
Paranoia
Einer Studie zufolge treten Verfolgungswahne bei Betroffenen häufiger in der prämenstrualen Phase auf.<ref name=":10" />
Depressionen
In der prämenstruellen sowie in der menstrualen Phase verstärken sich bei einigen Betroffenen die Depressionen. Forschende beobachteten erhöhte Hoffnungslosigkeit, Empfindlichkeit gegenüber sozialer Ablehnung und das vermehrte Empfinden, man würde eine Belastung darstellen.<ref name=":13">{{#if:|{{#iferror: {{#iferror:{{#invoke:Vorlage:FormatDate|Execute}}|}}| |}}}}{{#if:|{{{autor}}}: }}{{#if:|{{#if:Hormone: Suizidalität steigt und fällt mit dem Zyklus|[{{#invoke:Vorlage:Internetquelle|archivURL|1={{#invoke:URLutil|getNormalized|1={{{archiv-url}}}}}}} {{#invoke:Vorlage:Internetquelle|TitelFormat|titel=Hormone: Suizidalität steigt und fällt mit dem Zyklus}}]{{#if:| ({{{format}}})}}{{#if:| {{{titelerg}}}{{#invoke:Vorlage:Internetquelle|Endpunkt|titel={{{titelerg}}}}}}}}}|{{#if:https://www.spektrum.de/news/hormone-suizidalitaet-steigt-und-faellt-mit-dem-zyklus/2205256%7C{{#if:{{#invoke:TemplUtl%7Cfaculty%7C}}%7C{{#invoke:Vorlage:Internetquelle%7CTitelFormat%7Ctitel={{#invoke:WLink%7CgetEscapedTitle%7C1=Hormone: Suizidalität steigt und fällt mit dem Zyklus}}}}|[{{#invoke:URLutil|getNormalized|1=https://www.spektrum.de/news/hormone-suizidalitaet-steigt-und-faellt-mit-dem-zyklus/2205256}} {{#invoke:Vorlage:Internetquelle|TitelFormat|titel={{#invoke:WLink|getEscapedTitle|1=Hormone: Suizidalität steigt und fällt mit dem Zyklus}}}}]}}{{#if:| ({{{format}}}{{#if:spektrum.de{{#if: 2024-03-20 | {{#if:{{#invoke:TemplUtl|faculty|}}||1}}}}
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Suizidrisiko
Einige Forschungen finden Zusammenhänge zwischen vollzogenen Suiziden und den Zyklusphasen.<ref name=":8">{{#invoke:Vorlage:Literatur|f}}</ref><ref>{{#invoke:Vorlage:Literatur|f}}</ref><ref>{{#invoke:Vorlage:Literatur|f}}</ref>
Einige sehen ein erhöhtes Suizidrisiko während der Menstruationsphase oder auch der Lutealphase und vermuten, dass dieses Risiko auf den Hormonhaushalt zurückzuführen ist.<ref name=":13" /><ref name=":8" /><ref>{{#invoke:Vorlage:Literatur|f}}</ref><ref>{{#invoke:Vorlage:Literatur|f}}</ref>
Zyklusphasen und Physis
Gewicht und Ernährung
Während der Lutealphase essen viele Personen mehr, als in anderen Phasen.<ref name=":14" /> Es gibt die Annahme, dass das Gewicht in dieser Zeit um 200 bis 300 Gramm zunimmt, was auch an der vermehrten Wassereinlagerung in dieser Phase liegen kann.<ref name=":14" />
Kognitive Leistung
Bei natürlich menstruierenden Frauen wird die funktionelle Gehirnorganisation durch Schwankungen der gonadalen Geschlechtshormone moduliert. Nach einer Studie haben solche Modulationen in geringerem Maße Einfluss auf die Leistung bei kognitiven Aufgaben.<ref>{{#invoke:Vorlage:Literatur|f}}</ref><ref name=":15" />
Gedächtnis
Östrogen kann Auswirkungen auf die Gedächtnisfunktion haben. Eine Studie fand 2021 heraus, dass das auditive-verbale Gedächtnis (AVM – die Fähigkeit, Silben und Wörter zu lernen, zu behalten und sich daran zu erinnern) während der Ovulation am höchsten sei.<ref>{{#invoke:Vorlage:Literatur|f}}</ref>
Zyklusbedingte Verhütung
Bei zyklusbedingter Verhütung (auch natürliche Verhütung genannt) zielen die Personen darauf ab durch zum Beispiel Temperaturmessung (Basaltemperatur) und Zervixschleim-Überprüfung ihre unfruchtbaren Tage als Verhütung zu benutzen.<ref>{{#if:|{{#iferror: {{#iferror:{{#invoke:Vorlage:FormatDate|Execute}}|}}| |}}}}{{#if:Apotheken Umschau|Apotheken Umschau: }}{{#if:|{{#if:Natürliche Verhütungsmethoden|[{{#invoke:Vorlage:Internetquelle|archivURL|1={{#invoke:URLutil|getNormalized|1={{{archiv-url}}}}}}} {{#invoke:Vorlage:Internetquelle|TitelFormat|titel=Natürliche Verhütungsmethoden}}]{{#if:| ({{{format}}})}}{{#if:| {{{titelerg}}}{{#invoke:Vorlage:Internetquelle|Endpunkt|titel={{{titelerg}}}}}}}}}|{{#if:https://www.apotheken-umschau.de/gesund-bleiben/sex/natuerliche-verhuetungsmethoden-707757.html%7C{{#if:{{#invoke:TemplUtl%7Cfaculty%7C}}%7C{{#invoke:Vorlage:Internetquelle%7CTitelFormat%7Ctitel={{#invoke:WLink%7CgetEscapedTitle%7C1=Natürliche Verhütungsmethoden}}}}|[{{#invoke:URLutil|getNormalized|1=https://www.apotheken-umschau.de/gesund-bleiben/sex/natuerliche-verhuetungsmethoden-707757.html}} {{#invoke:Vorlage:Internetquelle|TitelFormat|titel={{#invoke:WLink|getEscapedTitle|1=Natürliche Verhütungsmethoden}}}}]}}{{#if:| ({{{format}}}{{#if:apotheken-umschau.de2013-07-29{{#if: 2024-02-21 | {{#if:{{#invoke:TemplUtl|faculty|}}||1}}}}
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Bei dieser Methode bedarf es eines regelmäßigen Zyklus und einer guten Übersicht über den Körper.
Zyklusphasen und Sport
Die Forschungen zum Menstruationszyklus und Sport ist noch in ihren Anfängen, dennoch gibt es bereits Theorien und Studienergebnisse zu den Zusammenhängen zwischen Zyklusphasen und Sport. Diese Ansätze bedürfen weiterer Forschungen.<ref>{{#invoke:Vorlage:Literatur|f}}</ref> So sind zum Beispiel momentan nur wenige Sportarten abgedeckt.<ref>{{#invoke:Vorlage:Literatur|f}}</ref>
Follikelphase
Die Menstruation hat eine starke Auswirkung auf die Leistungsfähigkeit vieler Sportlerinnen. Einer Studie nach ist die Leistungsfähigkeit in Bezug auf Kraft, Ausdauer und Schnelligkeit von Profi-Sportlerinnen mit Beginn der Menstruation für ein bis drei Tage schlechter.<ref name=":1" /><ref name=":7">{{#if:|{{#iferror: {{#iferror:{{#invoke:Vorlage:FormatDate|Execute}}|}}| |}}}}{{#if:|{{{autor}}}: }}{{#if:|{{#if:Eine Frage der Phase: Wie geht zyklusbasiertes Training?|[{{#invoke:Vorlage:Internetquelle|archivURL|1={{#invoke:URLutil|getNormalized|1={{{archiv-url}}}}}}} {{#invoke:Vorlage:Internetquelle|TitelFormat|titel=Eine Frage der Phase: Wie geht zyklusbasiertes Training?}}]{{#if:| ({{{format}}})}}{{#if:| {{{titelerg}}}{{#invoke:Vorlage:Internetquelle|Endpunkt|titel={{{titelerg}}}}}}}}}|{{#if:https://www.apotheken-umschau.de/gesund-bleiben/sport-und-bewegung/wie-geht-zyklusbasiertes-training-942635.html%7C{{#if:{{#invoke:TemplUtl%7Cfaculty%7C}}%7C{{#invoke:Vorlage:Internetquelle%7CTitelFormat%7Ctitel={{#invoke:WLink%7CgetEscapedTitle%7C1=Eine Frage der Phase: Wie geht zyklusbasiertes Training?}}}}|[{{#invoke:URLutil|getNormalized|1=https://www.apotheken-umschau.de/gesund-bleiben/sport-und-bewegung/wie-geht-zyklusbasiertes-training-942635.html}} {{#invoke:Vorlage:Internetquelle|TitelFormat|titel={{#invoke:WLink|getEscapedTitle|1=Eine Frage der Phase: Wie geht zyklusbasiertes Training?}}}}]}}{{#if:| ({{{format}}}{{#if:apotheken-umschau.de2023-02-03{{#if: 2024-02-21 | {{#if:{{#invoke:TemplUtl|faculty|}}||1}}}}
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Ovulation
Während des Eisprungs sind Östrogen- sowie Testosteronspiegel hoch. Diese Hormone sind anabole Hormone und führen somit unter anderem zum Aufbau von Körpermaße, von Muskulatur und zur Mehrbildung von Blut.<ref name=":1" /> Außerdem wird vermutet, dass in dieser Zeit der Wettkampfdrang und die Trainingsmotivation am höchsten seien.<ref>{{#invoke:Vorlage:Literatur|f}}</ref>
Lutealphase
In mehreren Studie wurden Hinweise darauf gefunden, dass ein Krafttraining in der Lutealphase bessere Effekte erzielt, als eines während der Follikelphase.<ref name=":17" /><ref name=":7" /> Eine Studie kommt zum Ergebnis, dass Personen, die in der Lutealphase Sport betreiben, mehr schwitzen würden, als in der Follikelphase.<ref>{{#invoke:Vorlage:Literatur|f}}</ref>
Synchronisation der Menstruation bei zusammenlebenden Frauen
Es wurde immer wieder behauptet, dass zusammenlebende Frauen mit der Zeit ihren Zyklus synchronisieren, sodass sie zusammen menstruieren. Dieser Effekt wird als McClintock-Effekt oder dormitory effect bezeichnet.<ref name="Legrum">{{#invoke:Vorlage:Literatur|f}}</ref> Allerdings konnten ältere Studien, die diesen Zusammenhang fanden, nicht klar bestätigt werden. Selbst wenn es einen Zusammenhang gibt, ist die Korrelation nicht besonders stark.<ref>Julia Merlot, Anna van Hove: Mythos oder Medizin: Bekommen Freundinnen gleichzeitig ihre Tage? In: Spiegel Online. April 2016.</ref>
Synchronisation der Menstruation mit dem Mond
Die Theorie, der Zyklus würde sich mit den Mondphasen synchronisieren, hält sich seit Jahren im Diskurs.<ref>{{#if:|{{#iferror: {{#iferror:{{#invoke:Vorlage:FormatDate|Execute}}|}}| |}}}}{{#if:|{{{autor}}}: }}{{#if:|{{#if:Biorhythmus: Menstruation und Mond gehen manchmal synchron|[{{#invoke:Vorlage:Internetquelle|archivURL|1={{#invoke:URLutil|getNormalized|1={{{archiv-url}}}}}}} {{#invoke:Vorlage:Internetquelle|TitelFormat|titel=Biorhythmus: Menstruation und Mond gehen manchmal synchron}}]{{#if:| ({{{format}}})}}{{#if:| {{{titelerg}}}{{#invoke:Vorlage:Internetquelle|Endpunkt|titel={{{titelerg}}}}}}}}}|{{#if:https://www.spektrum.de/news/mond-beeinflusst-wohl-auch-menschliche-menstruation/1825123%7C{{#if:{{#invoke:TemplUtl%7Cfaculty%7C}}%7C{{#invoke:Vorlage:Internetquelle%7CTitelFormat%7Ctitel={{#invoke:WLink%7CgetEscapedTitle%7C1=Biorhythmus: Menstruation und Mond gehen manchmal synchron}}}}|[{{#invoke:URLutil|getNormalized|1=https://www.spektrum.de/news/mond-beeinflusst-wohl-auch-menschliche-menstruation/1825123}} {{#invoke:Vorlage:Internetquelle|TitelFormat|titel={{#invoke:WLink|getEscapedTitle|1=Biorhythmus: Menstruation und Mond gehen manchmal synchron}}}}]}}{{#if:| ({{{format}}}{{#if:spektrum.de{{#if: 2024-03-20 | {{#if:{{#invoke:TemplUtl|faculty|}}||1}}}}
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Andere Lebewesen
Ein regelmäßiger Menstruationszyklus tritt nur bei ungefähr 1 % der Säugetiere auf<ref name=":1" />. Unter ihnen höhere Primaten, einige Fledermaus-Arten, Rüsselspringer, sowie Stachelmäuse.<ref name=":3">{{#if:|{{#iferror: {{#iferror:{{#invoke:Vorlage:FormatDate|Execute}}|}}| |}}}}{{#if:|{{{autor}}}: }}{{#if:|{{#if:Die Evolution der Menstruation erforschen|[{{#invoke:Vorlage:Internetquelle|archivURL|1={{#invoke:URLutil|getNormalized|1={{{archiv-url}}}}}}} {{#invoke:Vorlage:Internetquelle|TitelFormat|titel=Die Evolution der Menstruation erforschen}}]{{#if:| ({{{format}}})}}{{#if:| {{{titelerg}}}{{#invoke:Vorlage:Internetquelle|Endpunkt|titel={{{titelerg}}}}}}}}}|{{#if:https://www.mdc-berlin.de/de/news/news/die-evolution-der-menstruation-erforschen%7C{{#if:{{#invoke:TemplUtl%7Cfaculty%7C}}%7C{{#invoke:Vorlage:Internetquelle%7CTitelFormat%7Ctitel={{#invoke:WLink%7CgetEscapedTitle%7C1=Die Evolution der Menstruation erforschen}}}}|[{{#invoke:URLutil|getNormalized|1=https://www.mdc-berlin.de/de/news/news/die-evolution-der-menstruation-erforschen}} {{#invoke:Vorlage:Internetquelle|TitelFormat|titel={{#invoke:WLink|getEscapedTitle|1=Die Evolution der Menstruation erforschen}}}}]}}{{#if:| ({{{format}}}{{#if:mdc-berlin.de2024-02-15{{#if: 2024-02-20 | {{#if:{{#invoke:TemplUtl|faculty|}}||1}}}}
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Nur wenige Säugetiere haben wie der Mensch eine Menopause und damit ein Leben über die Reproduktionsphase hinaus. Beobachten konnte man dies unter anderem bei Schwertwalen, Kurzflossengrindwalen, im Zoo gehaltenen Menschenaffen oder auch bei asiatischen Elefanten.<ref>{{#invoke:Vorlage:Literatur|f}}</ref>
Mythen um den Menstruationszyklus
In Hinblick auf den Menstruationszyklus wurden einige Forschungen getätigt, die mittlerweile als nicht haltbar oder widerlegt angesehen werden. Darunter viele Studien zum Aussehen, dem Geruch, der Stimmlage oder allgemein dem Verhalten während der Ovulation.<ref name=":14" />
Rote Kleidung während der Ovulation
Eine Annahme war es, dass sich Personen in der Ovulationsphase ihres Empfinden nach attraktiver kleiden<ref>{{#invoke:Vorlage:Literatur|f}}</ref> und mehr rot und pink tragen<ref>{{#invoke:Vorlage:Literatur|f}}</ref>, was in der Forschung teilweise als Signalfarben für Fruchtbarkeit verstanden wurde.<ref>{{#invoke:Vorlage:Literatur|f}}</ref><ref>{{#invoke:Vorlage:Literatur|f}}</ref> Diese Theorie ließ sich nicht bestätigen.<ref name=":14" />
Die „doppelte Sexualität“
Auch die Theorien, die weibliche Sexualität sei dual aufgebaut, wurde widerlegt.<ref name=":14" /> Die Annahme war, dass an den fruchtbaren Tagen die Sexualität zur Fortpflanzung und außerhalb dieser die Sexualität vermehrt für die soziale Paarbindung sei.<ref name=":14" /> Ebenso gilt die Theorien, Frauen würden während der Ovulation maskulinere Männer attraktiver finden, als widerlegt.<ref name=":14" />
Menstruationszyklus und hormonelle Verhütungsmethoden
In Empfängnisverhütungspillen und anderen hormonellen Kontrazeptiva sind chemisch veränderte Östrogen- und Progesteronanaloga die Hauptbestandteile. Mit ihrer Hilfe wird dem Körper vorgetäuscht, er befände sich in der Lutealphase, in der keine weitere Eireifung und kein Eisprung mehr stattfindet. Der körpereigene Zyklus mit Eireifung, Eisprung und Lutealphase wird durch eine zyklische Abfolge von Hormongaben von außen ersetzt.
Siehe auch
- Meiose (Reifeteilung)
- Menstruation
- Sexualhormone
Literatur
- Lois Jovanovic, Genell J. Subak-Sharpe: Hormone. Das medizinische Handbuch für Frauen. (Originalausgabe: Hormones. The Woman’s Answerbook. Atheneum, New York 1987) Aus dem Amerikanischen von Margaret Auer, Kabel, Hamburg 1989, ISBN 3-8225-0100-X, S. 381 und passim.
- Hans H. Simmer: Die Auffindung eines Zyklus im desquamierten menschlichen Vaginalepithel. In: Christa Habrich, Frank Marguth, Jörn Henning Wolf (Hrsg.) unter Mitarbeit von Renate Wittern: Medizinische Diagnostik in Geschichte und Gegenwart. Festschrift für Heinz Goerke zum sechzigsten Geburtstag. München 1978 (= Neue Münchner Beiträge zur Geschichte der Medizin und Naturwissenschaften: Medizinhistorische Reihe. Band 7/8), ISBN 3-87239-046-5, S. 341–356.
- Luisa Stömer & Eva Wünsch: Ebbe & Blut. Alles über die Gezeiten des weiblichen Zyklus. Gräfe & Unzer, München 2017, ISBN 3-8338-6112-6.
Dokumentation
- Die Kraft des Zyklus. Neue Forschung, alte Tabus. Regie: Maja Meiners und Heinke Schröder, ZDF, Deutschland, 52 Minuten, 2023
Weblinks
- Informationen zu Fakten und Halbwissen des Zyklus und der fruchtbaren Tage (Ergebnisse des Forschungsprojekts NFP)
- Menstruation (www.netdoktor.at)
- „Die weiblichen Hormone und der Menstruationszyklus“ (Homepage von Dr. Peter Hintermüller)
- Menstruationszyklus (Archiv für Sexualwissenschaft der Humboldt-Universität zu Berlin)
Anmerkungen
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